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要将拦截短信移出，您可以按照以下步骤操作。
1、打开短信应用：启动您的手机短信应用程序。
2、进入拦截或垃圾箱分类：拦截的短信会被放置在一个专门的分类或文件夹中，如“拦截”、“垃圾箱”或类似的标签。
3、选择要移出的短信：在拦截列表中找到您想要移出的短信。
4、移出或恢复短信：
大部分手机都允许您直接长按某个短信，然后选择“恢复”或“移出拦截列表”等选项来将其移出。
如果您找不到上述选项，可以通过点击手机设置按钮，然后在设置菜单中找到关于短信的更多选项，再寻找与拦截相关的设置，从中选择您想要移出的短信并进行操作。
5、确认更改：执行移出操作后，请确保短信已成功移出拦截列表，并返回到您的收件箱或其他相关文件夹。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作方式和界面布局，如果您遇到任何问题或困惑，建议查阅您手机的使用手册或在线帮助文档，也可联系手机制造商的客服支持以获取更具体的指导。